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Il libro sulla felicità, in formato digitale, con strategie ed esercizi

168 pagine di contenuti per conoscerti meglio, rallentare e lasciar andare tutto ciò che finora ti ha impedito di volare.

Con il doppio formato e-book + workbook, Joy è un’esperienza immersiva per ritrovare la felicità.

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Joy, la cassetta degli attrezzi per creare la tua felicità

Esiste una ricetta o una pozione magica per la felicità? Vorrei dirti di sì, ma mentirei. Però, da Life Coach, ho una buona notizia: per sentirti serena e appagata hai solo bisogno di un metodo efficace, semplice e chiaro da applicare ogni giorno.

 

Molto più di un e-book

 

Joy si basa su un approccio comportamentale dimostrato scientificamente e testato da persone come te, desiderose di tornare a sorridere. Lo stesso approccio che ho reso parte integrante della mia esistenza. E ti posso assicurare che la vita, da questa prospettiva, ha tutto un altro sapore.

Con il doppio formato e-book + workbook, Joy ti offre tutti gli strumenti per tornare a essere felice e costruire una vita progressivamente più gioiosa, completa e frizzante, per te e per chi ti è vicino.

La felicità non è solo uno stato d’animo: è un’alleata per una vita piena di luce. Sei pronta a vivere con gioia?

Con Joy ti senti compresa e appagata

1. Lavori sul tuo benessere

Quello vero.

Perché la gioia proviene da ogni tua scelta, azione, pensiero, fino a riempirti il cuore di vivide emozioni.

2. Porti qualità nella tua vita

Sei più consapevole di chi sei veramente, più focalizzata, produttiva e in salute, più empatica e meno incline alle conflittualità.

3. Crei nuove abitudini

La felicità non è fare scelte drastiche, ma trasformare il tuo modo di pensare per costruire nuove, sane, abitudini.

Per chi ho creato Joy

Per te, che vuoi imparare ad amarti e stimarti così come sei.

Per te, che hai deciso di prenderti cura di te, per avere cura anche di chi ti è intorno.

Per te, che meriti di fermarti e riposare ogni volta che ne senti il bisogno.

Per te, che desideri costruire una relazione sana e di valore con te stessa e con gli altri, in famiglia e sul lavoro.

Per te, che sei l’unica persona responsabile delle tue scelte, delle tue decisioni e della tua felicità.

Per te, che meriti gioia e serenità nella tua vita. Joy è qui per donartele. 

Per chi ho creato Joy

Per te, che vuoi imparare ad amarti e stimarti così come sei.

Per te, che hai deciso di prenderti cura di te, per avere cura anche di chi ti è intorno.

Per te, che meriti di fermarti e riposare ogni volta che ne senti il bisogno.

Per te, che desideri costruire una relazione sana e di valore con te stessa e con gli altri, in famiglia e sul lavoro.

Per te, che sei l’unica persona responsabile delle tue scelte, delle tue decisioni e della tua felicità.

Per te, che meriti gioia e serenità nella tua vita. Joy è qui per donartele. 

Cosa troverai in Joy, il libro della felicità

I contenuti dell’e-book

  • 10 strategie di felicità spiegate in maniera dettagliata, con focus su Gratitudine, Stile di vita, Mindfulness, Sonno, Alimentazione, Contatto con la natura, Selfcare..

  • Oltre 15 esercizi pratici corredati da supporti grafici.

  • Frasi motivazionali per accendere la tua ispirazione.

  • Domande di auto-coaching per liberare la tua consapevolezza e favorire la crescita interiore.

  • Schede di Affermazioni Positive da usare quotidianamente.

  • Un mix di formati (immagini, citazioni, descrizioni, esercizi) per stimolarti da varie angolazioni e garantirti un'esperienza creativa e coinvolgente.

  • Formato e-book accessibile da qualsiasi dispositivo elettronico.
    98 pagine e 12 capitoli in cui troverai tutto quello che ti serve sapere, senza inutili giri di parole.

I contenuti del workbook

  • 70 pagine di attività, in formato PDF, accessibili da qualsiasi dispositivo digitale.

  • 28 schede giornaliere per lavorare sugli aspetti chiave della tua felicità.

  • Possibilità di duplicare e stampare ogni scheda giornaliera tutte le volte che vuoi.

  • 28 citazioni motivazionali.

  • 12 immagini suggestive per ispirarti e stimolarti lungo il percorso.

  • Tutti gli esercizi dell’e-book raggruppati in un unico spazio per facilitare la compilazione.

  • Una grafica colorata, ma essenziale, che ti permette ogni giorno di organizzare in soli 5 minuti la tua routine con JOY.

  • In più, 2 meditazioni: Cammina con Joy e Vivi con Joy.

I risultati che otterrai

Imparerai a identificare le vere fonti della felicità allontanandoti dai falsi miti e dalle distrazioni esterne.

Creerai un ambiente mentale ed emotivo sano e positivo, sentendoti più energica, ispirata e pronta ad affrontare la vita con entusiasmo.

Allenerai la tua forza interiore per superare con centratura i momenti difficili. Inizierai a vivere in armonia con chi sei veramente.

Acquista Joy

Come Joy cambierà la tua vita

Le tue relazioni, amorose e amicali, saranno più profonde e appaganti. Svilupperai una maggiore resilienza: per ogni problema saprai che c’è una soluzione. Creerai nuove abitudini che favoriscono il tuo benessere. Allontanerai stress e ansia, per una vita più serena, autentica e soddisfacente.

Joy

€ 79

Un e-book e un workbook coinvolgenti

  • 2 meditazioni guidate: Cammina con Joy e Vivi con Joy. 
  • 10 strategie di felicità spiegate in maniera dettagliata.
  • 15 esercizi pratici corredati da supporti grafici.
  • Domande di auto-coaching per liberare la tua consapevolezza e favorire la crescita interiore.
  • 98 pagine e 12 capitoli in cui troverai tutto quello che ti serve sapere, senza inutili giri di parole.
  • 28 schede giornaliere per lavorare sugli aspetti chiave della tua felicità.
  • Possibilità di duplicare e stampare ogni scheda giornaliera tutte le volte che vuoi.
  • 28 citazioni motivazionali e 12 immagini suggestive per accendere la tua ispirazione.
  • 1 workbook con 70 pagine di contenuti + le schede giornaliere di Affermazioni positive da usare quotidianamente.
  • Una grafica colorata, ma essenziale, che ti permette ogni giorno di organizzare in soli 5 minuti la tua routine con Joy.
  • Formato e-book accessibile da qualsiasi dispositivo digitale.
     

 1Un e-book e un workbook coinvolgenti0 strategie di felicità spiegate in maniera dettagliata.
15 esercizi pratici corredati da supporti grafici.
Domande di auto-coaching per liberare la tua consapevolezza e favorire la crescita interiore.
98 pagine e 12 capitoli in cui troverai tutto quello che ti serve sapere, senza inutili giri di parole.
28 schede giornaliere per lavorare sugli aspetti chiave della tua felicità.
Possibilità di duplicare e stampare ogni scheda giornaliera tutte le volte che vuoi.
28 citazioni motivazionali e 12 immagini suggestive per accendere la tua ispirazione.
1 workbook con 70 pagine di contenuti + le schede giornaliere di Affermazioni positive da usare quotidianamente.
Una grafica colorata, ma essenziale, che ti permette ogni giorno di organizzare in soli 5 minuti la tua routine con Joy.
Formato e-book accessibile da qualsiasi dispositivo digitale.

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Le recensioni di chi ha scelto Joy

Questo e-book è stato proprio una bella scoperta. Mi ha aiutata molto a essere più disciplinata seguendo gli esercizi proposti. Grazie Daria.

Eleonora De Santis

Joy è una conferma di quanto possiamo scoprire di noi attraverso gli altri. Non ho ancora finito gli esercizi, ma ogni volta che apro il mio manuale mi sento appagata come se Daria mi capisse, mi leggesse dentro. È una sensazione incredibile che mi riempie il cuore. Grazie Daria!

Monica Cattaneo

Un piccolo tesoro per sentirsi meglio e cercare la gioia nella propria vita.

Elena Donatini

Grazie Daria! Joy è veramente un piccolo gioiello, da leggere e rileggere quotidianamente. Mi sta aiutando tantissimo a lavorare sul mio benessere. Una vera gioia.

Manuela Pusceddu

Ho acquistato e-book e workbook e li trovo eccezionali, perché sono dei piccoli gioielli. Per concetti, immagini e lavoro introspettivo che ti fanno fare. Grazie.

Maria Pittau

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