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3 Modi Per Affrontare I Cambiamenti Senza Paura

Cambiare è destabilizzante, e per la maggior parte delle persone un processo tanto indesiderato quanto temibile. La nostra mente di sicuro non ci viene in soccorso: è una massima esperta infatti in tema di paure, ansie ed insicurezze che confeziona prontamente (e preventivamente) al solo scopo di proteggerci e preservarci da eventuali minacce e difficoltà …

7 Modi Per Ritrovare Calma E Serenità Durante Le Feste

Vigilia di Natale. Come fosse ieri, ricordo perfettamente che qualche anno fa mi ritrovai nella malaugurata condizione di acquistare alcuni regali poco prima della chiusura dei negozi di un centro commerciale. Motivo di simile, esemplare disorganizzazione?! È possibile ricordare molte cose, ma certamente non tutte. Soprattutto se urgenza e frenesia bussano alla porta ormai da settimane. Se anche tu …

Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare …