7 Cose Da Fare Ogni Sera Per Svegliarti Pieno Di Energia E Vitalità

Cambio di stagione, cambio d’orario (a fine ottobre le lancette dell’orologio si sono spostate 1 ora indietro) e cambio del ritmo sonno/veglia. Sapevi che l’80% delle persone soffre di deficit legati al sonno? Nel 2014 la maggior parte delle catene alberghiere americane (specie quelle che ospitano uomini d’affari) ha investito oltre 1 miliardo di dollari […]

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10 Rituali Quotidiani di Pace e Serenità

  “Il fine della vita è il piacere, ma non il piacere dei dissoluti e dei gaudenti (come credono alcuni ignoranti che non ci vogliono capire); bensì il non soffrire per quanto riguarda il corpo, e il non turbarsi per quanto riguarda l’anima”. Luciano de Crescenzo Ci hai mai fatto caso?! Le persone che sanno […]

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Quando Dubiti, Ricordati Di Loro…

  Il mondo è pieno di storie autorevoli di fallimento. Lo sapevi? Sei così concentrato su te stesso, su quello che vuoi e sulle difficoltà (apparentemente) insormontabili che ti separano dalla tua meta, da non mettere a fuoco in maniera obiettiva il lastricato percorso per il successo che non lascia mai nessuno escluso. TUTTI cadono, e tutti prima […]

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Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare […]

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4 Regole Auree Per Il Tuo Futuro

Per molte persone è nel mese di settembre che prendono corpo nuove idee, programmi e propositi in vari ambiti della propria vita. Terminate le vacanze estive, spesso è sufficiente ri-immergersi nell’ambiente abituale di riferimento (casa, lavoro, amici, sport, etc.) per far affiorare tutti quei progetti lasciati in sospeso nel tempo del relax feriale. Qualunque sia la natura dei tuoi obiettivi ed […]

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Piacere o Felicità? Scopri La Chiave Per Vivere Bene

Qualche giorno fa mi sono recata in un negozio di casalinghi per comprare una tovaglia colorata e “primaverile” che rallegrasse l’ambiente domestico (questi giorni di caldo anomalo portano a strane voglie 😀 ). Girando tra i vari scaffali dello shop, ripiegato su una mensola noto esattamente quel che stavo cercando: non una…bensì due tovaglie in lino con delle […]

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I 7 Segreti Di Una Persona Felice

Sarà capitato anche a te di incontrare delle persone che indipendentemente da tutto e tutti mostrano un viso sempre sereno e autenticamente gioioso…come se nulla possa mai scalfire la pace e la tranquillità del loro animo. Se hai avuto occasione di fare un viaggio ai Caraibi, sicuramente avrai notato l’indimenticabile sorriso, la cordialità e l’allegria dei […]

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Le 4 Leggi Spirituali Che Tutti Dovrebbero Conoscere

Di recente ho ricevuto da una cara amica un bellissimo messaggio di vita e spiritualità che desidero assolutamente farti conoscere e condividere con te. Il testo ha a che fare con l’India e 4 insegnamenti che pare vengano religiosamente tramandati di generazione in generazione. Indipendentemente dal fatto che si tratti di una “trovata” ad hoc […]

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5 Cose Da Sacrificare Per Imparare ad Amarti Davvero

Se non credi in te stesso, chi ci crederà? Kobe Bryant A questo mondo esiste una ed un’unica persona con cui avrai sempre a che fare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ogni singolo giorno della tua vita. È la prima persona di cui hai percezione ogni mattina quando ti svegli, e l’ultima […]

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Una Preziosissima Storia Per Ritrovare la Fiducia In Te Stesso (E Spiccare Il Volo)

Un grande re ricevette in dono due pulcini di falco e si affrettò a consegnarli al maestro di falconeria perché li addestrasse. Dopo qualche mese, il maestro comunicò al re che uno dei due falchi era perfettamente addestrato. “E l’altro?” chiese il re. “Mi rincresce, sire, ma l’altro falco si comporta stranamente; forse è stato […]

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