6 Buone Ragioni Per Fare Attenzione A Come Respiri

  Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita. Gregory Maguire Respirare. Ti sei mai chiesto quanti e quali benefici siano contenuti in questo atto così naturale quanto semplice? Una azione banale che fai tutti i giorni (spesso senza rendertene conto), che racchiude innumerevoli virtù e proprietà benefiche per la totalità del corpo […]

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3 Cose Che Devi Sapere Se Vuoi Comunicare Efficacemente

Buona parte dei conflitti e delle difficoltà relazionali hanno origine da un difetto di intesa e comunicazione. Intendiamoci: capire e farsi capire non è semplicissimo per chiunque, anche quando linguaggio/cultura e nazionalità non costituiscono alcuna forma di barriera o impedimento. Che si tratti di occasionali colleghi di lavoro o di familiari uniti da una consolidata […]

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5 Strategie Per Gestire La Tua Rabbia

Sono alla cassa del supermercato. C’è molta gente in coda dietro e davanti a me; si procede lentamente coi pagamenti perché il personale a disposizione è in numero minimo. Finalmente è il mio turno. Sto per andarmene, e improvvisamente odo alle mie spalle le esclamazioni nervose di un signore esasperato dai tempi d’attesa. Quasi fosse […]

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