10 Frasi Per Ritrovare La Motivazione Quando La Fatica Incombe

  Sarà capitato anche a te di vivere una di quelle classiche e memorabili cosiddette “giornate no”, vero? Lassi di tempo in cui non hai voglia di fare nulla, non c’è niente che ti soddisfi, e senti che ti stai trascinando da un posto all’altro con le energie sotto i tacchi. La mente è persa […]

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Come Superare La Perdita Di Un Affetto Caro

Capita a tutti prima o poi di attraversare il dolore inconfondibile legato alla perdita di una persona tanto cara quanto unica. È successo a me, è capitato ad amici ed individui di mia conoscenza, e quasi sicuramente sarà capitato anche a te. Il caso vuole che ultimamente parecchie persone mi scrivano in privato chiedendomi consigli […]

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Più Giovane Di 10 Anni…ORA!

L’uomo è programmato per vivere 180 anni. Se non arriva a questa età le cause vanno ricercate nell’alimentazione non corretta, negli stili di vita inadeguati e negli ambienti che ne accelerano l’invecchiamento. Robert Gallo, scienziato americano co-scopritore del virus HIV Passeggiando per strada in una tranquilla giornata infrasettimanale, del tutto casualmente mi imbatto in un vecchio […]

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Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare […]

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Il Segreto Del Successo [Video]

Oggi scelgo di proporti un video di grande ispirazione offerto da Lisa Nichols, autrice e formatrice motivazionale che coi suoi libri e seminari ha guidato al successo ed alla realizzazione personale milioni di persone in tutto il mondo. Lisa non ha avuto una vita semplice: difficoltà a scuola, in famiglia, ed anche sul profilo economico. Fino a quando […]

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Disinstallare L’Ansia? È Possibile, Se Sai Come Farlo

Il primo sabato di Giugno ho partecipato in qualità di ospite ad un evento web in Live Streaming tra i più importanti mai realizzati in Italia nell’ambito della crescita personale: l’Omnama Live. Per circa 7 ore continue di diretta, io ed altri stimatissimi colleghi abbiamo trattato tematiche tra le più varie (benessere emotivo, relazioni, lavoro, […]

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Doma La TIGRE

Quando introduco la mia professione unitamente alle tecniche di benessere personale che approfondisco ed applico, trovo molto significativo paragonare il cervello ad un qualsiasi bisturi chirurgico: attenzione all’uso che ne fai…perché con quella lama (la lama affilata e penetrante di ogni pensiero) puoi contemporaneamente sia guarire che ferire. La scienza per prima conferma l’esistenza di […]

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La Stanza Degli Specchi

Un uomo pieno di sé fece ricoprire di specchi le pareti e il soffitto della sua stanza più bella.  Spesso vi si rinchiudeva e contemplava la propria immagine: si ammirava minuziosamente, sopra, sotto, davanti e dietro.  Si sentiva tutto ringagliardito, pronto ad affrontare il mondo. Un mattino, lasciò la stanza senza chiudere la porta. Vi entrò […]

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Il Segreto Per Non Invecchiare Mai [Straordinario]

Nel 1981 Ellen Langer, docente di psicologia all’Università di Harvard, concepì un esperimento interessantissimo dai risultati a dir poco strabilianti. Trasferì otto uomini ultra settantenni per 5 giorni in un ex monastero nel New Hampshire, con la richiesta dovessero vivere, parlare e comportarsi come se avessero avuto 22 anni di meno. L’ambiente venne arredato allo […]

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7 Trappole da Evitare per Dare Slancio alla Tua Vita

Mentre camminiamo nel sentiero della vita, ci imbattiamo spesso in trappole, imprevisti e difficoltà che potrebbero dissuaderci dal cambiare vita, dal provarci ancora una volta e raggiungere finalmente ciò che desideriamo. Tutti noi sappiamo perfettamente quanto sia importante fare del regolare esercizio fisico per mantenere il nostro corpo vitale, in forma ed in salute. Le […]

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