5 Strategie Per Coricarsi Nel Letto…E Riuscire A Dormire!

Secondo la National Sleep Foundation (un’associazione no profit che interviene in materia di salute e benessere) ogni persona adulta necessita in media di 7-9 ore di sonno per poter stare bene ed evitare stati di disagio a livello fisico/mentale. Più nello specifico otto ore di sonno sono l’ideale per godere di vitalità, ottimismo e mantenersi […]

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3 Esercizi Per Imparare A Goderti La Vita!

Godersi la vita è un’arte che molti ambiscono e pochi praticano. Guardati attorno (sia fisicamente che mentalmente) e metti a fuoco tutte le persone che conosci e ti circondano: quante di loro hanno un aspetto sereno e contemporaneamente vantano un buon stato di salute? Poche o nessuna…vero? Siamo così abituati a incrociare volti seri e […]

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La Formula Del Successo (quello vero!)

Tutti, tutti, anche i più profondi e disincantati filosofi moderni, hanno cercato insistentemente, pateticamente, il successo. Nietzsche elemosinava la considerazione delle fruttivendole non meno del riconoscimento dei grandi; Schopenhauer, all’Università, invidiava i duecento studenti che affollavano il corso di Hegel quando lui ne aveva cinque. – Mario Andrea Rigoni Tutti desideriamo avere successo ed essere […]

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Piacere o Felicità? Scopri La Chiave Per Vivere Bene

Qualche giorno fa mi sono recata in un negozio di casalinghi per comprare una tovaglia colorata e “primaverile” che rallegrasse l’ambiente domestico (questi giorni di caldo anomalo portano a strane voglie 😀 ). Girando tra i vari scaffali dello shop, ripiegato su una mensola noto esattamente quel che stavo cercando: non una…bensì due tovaglie in lino con delle […]

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I 7 Segreti Di Una Persona Felice

Sarà capitato anche a te di incontrare delle persone che indipendentemente da tutto e tutti mostrano un viso sempre sereno e autenticamente gioioso…come se nulla possa mai scalfire la pace e la tranquillità del loro animo. Se hai avuto occasione di fare un viaggio ai Caraibi, sicuramente avrai notato l’indimenticabile sorriso, la cordialità e l’allegria dei […]

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Come Migliorare l’Autostima: 5 azioni fondamentali

Un bel giorno un gruppo di rane decise di radunarsi in un ampio boschetto per sfidarsi in una gara di salti. Dal paese accorsero in molti per assistere e partecipare come tifoseria, incuriositi dal percorso che si snodava in maniera molto intricata e impegnativa. Prima del traguardo infatti, le rane avrebbero dovuto affrontare un ultimo […]

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10 Cose Che Puoi Imparare Dal Migliore Amico Dell’Uomo [+VIDEO]

  Un cane non se ne fa niente di macchine costose, case grandi o vestiti fermati… Un bastone marcio per lui è sufficiente. A un cane non importa se sei ricco o povero, brillante o imbranato, intelligente o stupido… Se gli dai il tuo cuore, lui ti darà il suo. Di quante persone si può […]

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Come Superare la Paura Di Cambiare: Una Soluzione Pratica! [Video]

Se non cambiasse mai nulla, non ci sarebbero le farfalle. Anonimo Ti è mai capitato nella tua vita di trovarti a metà strada tra il bisogno e la paura di cambiare? Periodicamente la vita stessa ci chiama ad affrontare dei cambiamenti particolarmente impegnativi che mettono in dubbio ogni genere di certezza e sicurezza. Ed è […]

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3 Ottime Ragioni per Smettere di Scappare dalle Difficoltà della Tua Vita

Alzi la mano chi non ha mai avuto seri problemi o difficoltà in vita sua… Personalmente mi sono trovata più volte ad attraversare vere e proprie tempeste, e non è mai stato né semplice né piacevole. In queste situazioni particolarmente gravose e impegnative una domanda che ricorreva nella mia mente era: “Perché?”. Perché la vita mi riserva […]

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5 Cose Da Sacrificare Per Imparare ad Amarti Davvero

Se non credi in te stesso, chi ci crederà? Kobe Bryant A questo mondo esiste una ed un’unica persona con cui avrai sempre a che fare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ogni singolo giorno della tua vita. È la prima persona di cui hai percezione ogni mattina quando ti svegli, e l’ultima […]

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