7 Cose Da Fare Ogni Sera Per Svegliarti Pieno Di Energia E Vitalità

Cambio di stagione, cambio d’orario (a fine ottobre le lancette dell’orologio si sono spostate 1 ora indietro) e cambio del ritmo sonno/veglia. Sapevi che l’80% delle persone soffre di deficit legati al sonno? Nel 2014 la maggior parte delle catene alberghiere americane (specie quelle che ospitano uomini d’affari) ha investito oltre 1 miliardo di dollari […]

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10 Rituali Quotidiani di Pace e Serenità

  “Il fine della vita è il piacere, ma non il piacere dei dissoluti e dei gaudenti (come credono alcuni ignoranti che non ci vogliono capire); bensì il non soffrire per quanto riguarda il corpo, e il non turbarsi per quanto riguarda l’anima”. Luciano de Crescenzo Ci hai mai fatto caso?! Le persone che sanno […]

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Il Nemico N.1 Del Benessere

  Sto per raccontarti la storia di due persone assolutamente comuni certamente a te molto note (scommettiamo?!). Ti descriverò la giornata del sig. Bianco e del sig. Nero, due uomini di circa quarant’anni che quotidianamente affrontano situazioni di vita più o meno piacevoli o stressanti. Iniziamo dal sig. Bianco. Tutti i giorni esce di casa con la sua macchina e si reca in […]

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Soffri d’Ansia? 4 Pratiche Utili Per Te [+ Bonus Audio e Video]

Quando distribuivano l’ansia io ero già in fila dalla sera prima per paura di arrivare in ritardo! Anonimo Ansia: un disturbo ormai molto comune tra le persone di qualsiasi ceto e nazionalità, indipendentemente dal sesso o dall’età (già a partire dai 12 anni si inizia a parlare di DAG – disturbo d’ansia generalizzato). Non solo: pare […]

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Come Trasformare l’Ambiente Di Lavoro In Un Paradiso (Senza Rinunciare Alla Produttività)

Un clima di lavoro familiare, positivo e coinvolgente è essenziale per lavorare meglio e di più. Quando le persone si sentono felici ed appagate da ciò che fanno, hanno un incremento di attenzione e creatività riducendo le problematicità sia verso i colleghi che gli incarichi assegnati. Proprio per questo uno degli obiettivi principali di Google […]

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10 Cose Che Puoi Imparare Dal Migliore Amico Dell’Uomo [+VIDEO]

  Un cane non se ne fa niente di macchine costose, case grandi o vestiti fermati… Un bastone marcio per lui è sufficiente. A un cane non importa se sei ricco o povero, brillante o imbranato, intelligente o stupido… Se gli dai il tuo cuore, lui ti darà il suo. Di quante persone si può […]

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Più Produttivo In 3 Step

C’era un giovane taglialegna il cui sogno era diventare il più grande taglialegna di tutti i tempi. Era quindi molto impegnato a fare il suo lavoro e aveva poco tempo per tutto il resto, amici, famiglia, fidanzata. Un giorno il giovane è nei boschi a tagliare legna quando gli si avvicina un anziano sconosciuto. Il […]

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5 modi per Diventare Terribilmente Infelice

Ti è mai capitato di esclamare con espressione malinconica “Come sono infelice in questo periodo“? O magari hai avvertito dentro quella sensazione di infelicità come un pesante masso allo stomaco, e hai cercato di fare finta di niente per poi ritrovarla puntuale il giorno dopo. Indipendentemente da ciò che sta succedendo nella nostra vita, ci […]

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