Showing 14 Result(s)

Come Avere Cura Delle Tue Emozioni [Video]

Rifiuto, solitudine, fallimento: sono solo alcune delle ferite emozionali in grado di farci soffrire e addolorarci in maniera profonda e psicologicamente preoccupante. L’essere umano generalmente interviene in maniera risoluta e tempestiva non appena accidentalmente ferisce il suo organismo o qualsiasi parte del corpo. Che si tratti di usare un disinfettante o andare al pronto soccorso, …

4 Strategie Per Dare Il Benvenuto Alle Tue Emozioni (soprattutto a quelle negative!)

Se sei un genitore come me conosci perfettamente lo strazio emotivo che accompagna il primo giorno di scuola di tuo figlio/tua figlia. Che sia asilo nido, scuola materna o scuola elementare, prima o poi toccherà anche a te raccogliere le forze e avere il coraggio di girare le spalle e quell’esserino disperato che in lacrime …

7 Cose Da Fare Ogni Sera Per Svegliarti Pieno Di Energia E Vitalità

Cambio di stagione, cambio d’orario (a fine ottobre le lancette dell’orologio si sono spostate 1 ora indietro) e cambio del ritmo sonno/veglia. Sapevi che l’80% delle persone soffre di deficit legati al sonno? Nel 2014 la maggior parte delle catene alberghiere americane (specie quelle che ospitano uomini d’affari) ha investito oltre 1 miliardo di dollari …

Il Nemico N.1 Del Benessere

  Sto per raccontarti la storia di due persone assolutamente comuni certamente a te molto note (scommettiamo?!). Ti descriverò la giornata del sig. Bianco e del sig. Nero, due uomini di circa quarant’anni che quotidianamente affrontano situazioni di vita più o meno piacevoli o stressanti. Iniziamo dal sig. Bianco. Tutti i giorni esce di casa con la sua macchina e si reca in …

Come Trasformare l’Ambiente Di Lavoro In Un Paradiso (Senza Rinunciare Alla Produttività)

Un clima di lavoro familiare, positivo e coinvolgente è essenziale per lavorare meglio e di più. Quando le persone si sentono felici ed appagate da ciò che fanno, hanno un incremento di attenzione e creatività riducendo le problematicità sia verso i colleghi che gli incarichi assegnati. Proprio per questo uno degli obiettivi principali di Google …

5 Utili Domande (da farti ogni giorno) Per Impreziosire La Tua Esistenza

Anni fa, spinta dal desiderio di migliorare alcuni aspetti della mia esistenza che mi impedivano di vivere pienamente e serenamente, decisi di iniziare il percorso che mi avrebbe permesso poi di diplomarmi Master in Programmazione Neuro Linguistica. Volevo arricchire la mia vita di un’esperienza altamente formativa e stimolante, adoperandomi in qualcosa che fosse significativo per …

20 Modi Per Essere Felice

Come ha scritto approfonditamente Lucia Giovannini nel suo libro Mi merito il meglio, la felicità è un’abilità e come tale può essere appresa, allenata e potenziata. Al pari dei muscoli fisici del nostro organismo, anche i muscoli della nostra mente ed emotività si possono fortificare attraverso un esercizio quotidiano, permettendoci gradualmente di migliorare la qualità sia della nostra vita …