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Ti Meriti Il Meglio [Video]

Facciamo insieme un piccolo gioco: prendi carta e penna, siediti in un luogo tranquillo e silenzioso, e prepara un elenco di almeno 10 qualità che ti appartengono e valorizzano. Lasciami indovinare: sono passati già 5 minuti e fatichi ad arrivarne a capo, vero? Ho assistito centinaia di persone nella pratica di questo semplice esercizio, e tutte….proprio tutte, hanno avuto difficoltà …

Semplicemente TU

Il caso vuole che quest’anno i miei figli abbiano occasione di frequentare la stessa scuola. Tommaso sta ultimando la quarta elementare, mentre Isabella la classe prima. Ogni mattina varcano insieme il portone d’ingresso dell’istituto (mano nella mano), e spesso si rivedono all’ora della ricreazione. Qualche giorno fa, nel bel mezzo di una chiacchierata informale di …

Sei a corto di energie? Ritrova la carica in 5 passi!

Fai parte anche tu di quel numero sempre maggiore di persone che, una volta arrivate a fine giornata, si stupiscono di essere sopravvissute all’uragano dei propri impegni, e non si capacitano di avere persino avuto del tempo per respirare? L’agenda fitta di appuntamenti, uno o forse più telefoni che suonano contemporaneamente, la casella delle mail …

Autostima

Come già Maslow per mezzo della piramide dei bisogni aveva identificato, dopo la sopravvivenza fisica (avere di che mangiare, bere, proteggersi, riposare adeguatamente, etc.) il più grande bisogno di ogni essere umano ha a che fare con la sopravvivenza psicologica, ovvero: l’essere compreso, affermato, amato e apprezzato. Qualsiasi persona, a prescindere dalla cultura di provenienza …