E' per te che vuoi:

• Restituire autorevolezza e fiducia alle tue inclinazioni, smettere di temere il giudizio degli altri ed essere finalmente a tuo agio con te stesso (e nella vita)

• Assecondare le tue esigenze riservandoti un po’ più di tempo e attenzioni, senza sentirti in colpa e riappropriandoti del diritto di prenderti cura di te

• Apprezzarti maggiormente sia fisicamente che esteticamente, sbarazzandoti delle scuse e riscoprendo l'opportunità di abitudini ottimali per la tua salute sia fisica che mentale

• Smettere di fare solo ciò che devi e iniziare ad occuparti anche di ciò che più ti piace, restituendo importanza alle tue passioni e smettendo di credere abbiano un valore secondario

• Incrementare la tue energia vitale e personale migliorando anche la qualità delle tue relazioni esterne. Perché è solo quando ci si rispetta che poi si viene rispettati

• Essere maggiormente consapevole di chi sei e cosa vuoi, allontanandoti da tutte quelle situazioni “di comodo” e mediocri che ti stanno solo privando di tempo ed energie preziose

• Assumerti la responsabilità della tua vita, smettere di subire o recriminare e adoperarti in prima persona per i cambiamenti che desideri raggiungere

🌹 Audiocorso Completo

Traccia 1 - Introduzione al corso

Traccia 2 - Il Giudizio 

Traccia 3 - La Consapevolezza 

Traccia 4 - L'Ascolto 

Traccia 5 - Conclusioni e Patto di Cambiamento

🌹 Il Diario - workbook di lavoro con le domande di coaching

🌹 2 Meditazioni Guidate 

 🌹 Mappa Mentale Riassuntiva

🌹 Oltre 80 minuti di contenuti da scaricare e ascoltare tutte le volte che vuoi