Nessuno È Solo

Probabilmente ciò che sto per scrivere risulterà impopolare e poco digeribile agli occhi di molti lettori, ma credo che onestà e sincerità siano sempre preferibili a mezze verità di comodo e compromesso. Il punto è questo: non sono una grande fan della religione cristiana nè tantomeno della versione perennemente penitente e peccatrice in cui il […]

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La Chiave Per Essere Felice Ogni Giorno [Video]

  Il 28 giugno 2012 l’Assemblea Generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) ha istituito la giornata internazionale della felicità, celebrata in tutto il mondo il 20 Marzo di ogni anno. Parallelamente il World Happiness Report (un resoconto annuale che traccia il livello di felicità dei vari paesi esistenti su questo pianeta – a titolo di […]

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6 Buone Ragioni Per Fare Attenzione A Come Respiri

  Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita. Gregory Maguire Respirare. Ti sei mai chiesto quanti e quali benefici siano contenuti in questo atto così naturale quanto semplice? Una azione banale che fai tutti i giorni (spesso senza rendertene conto), che racchiude innumerevoli virtù e proprietà benefiche per la totalità del corpo […]

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Cosa NON Fare Mai Appena Ti Svegli

  Fammi indovinare. È mattina, suona la sveglia…e ancor prima di appoggiare i piedi sul pavimento dai una rapida occhiata al cellulare sapientemente appoggiato sul tuo comodino, a un palmo di mano. Non resisti e vuoi controllare subito le ultime email, verificare eventuali notifiche arrivate dai social, o magari nemmeno ti accorgi del gesto e […]

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10 Frasi Per Ritrovare La Motivazione Quando La Fatica Incombe

  Sarà capitato anche a te di vivere una di quelle classiche e memorabili cosiddette “giornate no”, vero? Lassi di tempo in cui non hai voglia di fare nulla, non c’è niente che ti soddisfi, e senti che ti stai trascinando da un posto all’altro con le energie sotto i tacchi. La mente è persa […]

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Quando Le Abitudini Diventano Mortali [Lettera Di Un Professore]

È importante avere delle abitudini e coltivare piccole routine personali attraverso cui rendere la vita quotidiana un pò più comoda oltre che semplice. Le nostre consuetudini fanno risparmiare una incredibile quantità di tempo ed energie alla mente e parallelamente contribuiscono ad accorciare i tempi delle azioni che ne conseguono. Non hai bisogno di ponderare come […]

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L’Intelligenza Del Cuore

Charlotte Valandrey è una promessa del cinema francese con manifesti problemi di salute già a partire dai 17 anni (scopre di essere sieropositiva). Molti i farmaci da assumere, il cuore che inevitabilmente cede a causa degli effetti secondari dei medicinali, due gli infarti: si salva in extremis grazie ad un trapianto di cuore che le […]

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10 Piccoli Passi Per Cambiare La Tua Vita

Ho appena finito di leggere un libro tanto piccolo (poco più di 100 pagine) quanto grande nella ricchezza di contenuti e significati. Si intitola “Fatti il letto” ed è scritto da William H. McRaven, un ammiraglio a quattro stelle della marina militare insignito delle onorificenze più alte dell’esercito americano. Il libro è un breve compendio […]

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3 Ingredienti Essenziali Alla Tua Felicità

Un po’ come per la fortuna, si narra che anche le disgrazie e le difficoltà in certi periodi della nostra vita arrivino tutte in una volta. Magari proprio tu, in questo preciso istante, ti stai riconoscendo in quanto ho appena affermato e senti di essere bersagliato da una malasorte ostinatamente accanita che ti priva di ogni energia […]

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3 Suggerimenti Per Studiare Meglio E Di Più

Una volta che sei diventato maestro in una cosa, diventa subito allievo in un’altra. Gerhart Hauptmann Che tu abbia 10, 30 o 70 anni, apprendimento e nuove conoscenze sono regole auree per offrire valore aggiunto alla tua vita sociale/professionale e mantenere brillanti cognizione e mentalità. Che fare tuttavia se dopo solo 10 minuti di lettura […]

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