5 Consigli Per Una Vita Più Facile – E FELICE

La semplicità è mettersi nudi davanti agli altri. E noi abbiamo tanta difficoltà ad essere veri con gli altri. Abbiamo timore di essere fraintesi, di apparire fragili, di finire alla mercè di chi ci sta di fronte. Non ci esponiamo mai. Perché ci manca la forza di essere uomini, quella che ci fa accettare i […]

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5 Strategie Per Coricarsi Nel Letto…E Riuscire A Dormire!

Secondo la National Sleep Foundation (un’associazione no profit che interviene in materia di salute e benessere) ogni persona adulta necessita in media di 7-9 ore di sonno per poter stare bene ed evitare stati di disagio a livello fisico/mentale. Più nello specifico otto ore di sonno sono l’ideale per godere di vitalità, ottimismo e mantenersi […]

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3 Modi Per Affrontare I Cambiamenti Senza Paura

Cambiare è destabilizzante, e per la maggior parte delle persone un processo tanto indesiderato quanto temibile. La nostra mente di sicuro non ci viene in soccorso: è una massima esperta infatti in tema di paure, ansie ed insicurezze che confeziona prontamente (e preventivamente) al solo scopo di proteggerci e preservarci da eventuali minacce e difficoltà […]

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5 Esercizi Per Riportare Equilibrio Alla Tua Vita

Non è una novità che qualunque obiettivo si nutra di costanza, continuità e perseveranza. Che si tratti di lavoro, forma fisica, relazioni o benessere in generale, otterrai risultati significativi e degni di nota a patto tu investa quotidianamente energie e risorse mirate nella direzione dei tuoi propositi. Meglio esercitarsi mezz’ora tutti i giorni piuttosto che […]

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La Chiave Per Essere Felice Ogni Giorno [Video]

  Il 28 giugno 2012 l’Assemblea Generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) ha istituito la giornata internazionale della felicità, celebrata in tutto il mondo il 20 Marzo di ogni anno. Parallelamente il World Happiness Report (un resoconto annuale che traccia il livello di felicità dei vari paesi esistenti su questo pianeta – a titolo di […]

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3 Pensieri Utili A Sabotare Il Tuo Successo

Difficile dare una definizione alla parola “successo”. Per alcuni è una questione di prosperità economica e reddito, per altri un fattore legato alla fama ed alla notorietà, per altri ancora una variabile strettamente connessa alla propria realizzazione personale. Per quanto mi riguarda avere successo significa prima di tutto poter fare della mia vita quello che […]

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Il Segreto Per Essere Felici [Video]

È così bello essere felici, sentirsi nel flusso dell’esistenza e vivere carichi di energia e vitalità. E (sapessi) è anche così semplice accedere a questo stato e accrescere di qualità ogni singolo giorno della tua realtà! Sì hai letto bene: è semplice e assolutamente fattibile da ciascun essere umano vivente su questo pianeta. Posso concordare […]

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Bagaglio Leggero

“Per trovare la pace interiore, pratica il non-attaccamento: sii consapevole che niente e nessuno ti appartiene veramente” . – Swami Kriyananda Amo gli ambienti dagli spazi ampi, le grandi e luminose vetrate, i pochi oggetti d’arredo. Non sono il genere di persona che riempie le mensole di gingilli o soffoca i mobili colmandoli di ogni […]

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3 Ingredienti Essenziali Alla Tua Felicità

Un po’ come per la fortuna, si narra che anche le disgrazie e le difficoltà in certi periodi della nostra vita arrivino tutte in una volta. Magari proprio tu, in questo preciso istante, ti stai riconoscendo in quanto ho appena affermato e senti di essere bersagliato da una malasorte ostinatamente accanita che ti priva di ogni energia […]

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Regaliamo Una Salutare Scossa Alla Tua Zona Di Comfort 😉

Ho contato i miei anni ed ho scoperto che ho meno tempo da vivere da ora in avanti, rispetto a quanto ho vissuto finora… Mi sento come quel bimbo cui regalano un sacchetto di caramelle: le prime le mangia felice e in fretta, ma, quando si accorge che gliene rimangono poche, comincia a gustarle profondamente. […]

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