3 Modi Per Affrontare I Cambiamenti Senza Paura

Cambiare è destabilizzante, e per la maggior parte delle persone un processo tanto indesiderato quanto temibile. La nostra mente di sicuro non ci viene in soccorso: è una massima esperta infatti in tema di paure, ansie ed insicurezze che confeziona prontamente (e preventivamente) al solo scopo di proteggerci e preservarci da eventuali minacce e difficoltà […]

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La Chiave Per Avere Successo

Cultura e intelligenza (il famoso Q.I.)? Non sono poi così determinanti per avere successo nella vita. Ti dirò di più: per conquistare risultati degni di nota non devi nemmeno credere sia necessario apprendere in maniera rapida e facile…o dare sfoggio di chissà quali talenti . Anzi, proprio in riferimento al talento sembra addirittura che la […]

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5 Esercizi Per Riportare Equilibrio Alla Tua Vita

Non è una novità che qualunque obiettivo si nutra di costanza, continuità e perseveranza. Che si tratti di lavoro, forma fisica, relazioni o benessere in generale, otterrai risultati significativi e degni di nota a patto tu investa quotidianamente energie e risorse mirate nella direzione dei tuoi propositi. Meglio esercitarsi mezz’ora tutti i giorni piuttosto che […]

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La Chiave Per Essere Felice Ogni Giorno [Video]

  Il 28 giugno 2012 l’Assemblea Generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) ha istituito la giornata internazionale della felicità, celebrata in tutto il mondo il 20 Marzo di ogni anno. Parallelamente il World Happiness Report (un resoconto annuale che traccia il livello di felicità dei vari paesi esistenti su questo pianeta – a titolo di […]

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6 Buone Ragioni Per Fare Attenzione A Come Respiri

  Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita. Gregory Maguire Respirare. Ti sei mai chiesto quanti e quali benefici siano contenuti in questo atto così naturale quanto semplice? Una azione banale che fai tutti i giorni (spesso senza rendertene conto), che racchiude innumerevoli virtù e proprietà benefiche per la totalità del corpo […]

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Cosa NON Fare Mai Appena Ti Svegli

  Fammi indovinare. È mattina, suona la sveglia…e ancor prima di appoggiare i piedi sul pavimento dai una rapida occhiata al cellulare sapientemente appoggiato sul tuo comodino, a un palmo di mano. Non resisti e vuoi controllare subito le ultime email, verificare eventuali notifiche arrivate dai social, o magari nemmeno ti accorgi del gesto e […]

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Quando Le Abitudini Diventano Mortali [Lettera Di Un Professore]

È importante avere delle abitudini e coltivare piccole routine personali attraverso cui rendere la vita quotidiana un pò più comoda oltre che semplice. Le nostre consuetudini fanno risparmiare una incredibile quantità di tempo ed energie alla mente e parallelamente contribuiscono ad accorciare i tempi delle azioni che ne conseguono. Non hai bisogno di ponderare come […]

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Il Segreto Per Essere Felici [Video]

È così bello essere felici, sentirsi nel flusso dell’esistenza e vivere carichi di energia e vitalità. E (sapessi) è anche così semplice accedere a questo stato e accrescere di qualità ogni singolo giorno della tua realtà! Sì hai letto bene: è semplice e assolutamente fattibile da ciascun essere umano vivente su questo pianeta. Posso concordare […]

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Bagaglio Leggero

“Per trovare la pace interiore, pratica il non-attaccamento: sii consapevole che niente e nessuno ti appartiene veramente” . – Swami Kriyananda Amo gli ambienti dagli spazi ampi, le grandi e luminose vetrate, i pochi oggetti d’arredo. Non sono il genere di persona che riempie le mensole di gingilli o soffoca i mobili colmandoli di ogni […]

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3 Ingredienti Essenziali Alla Tua Felicità

Un po’ come per la fortuna, si narra che anche le disgrazie e le difficoltà in certi periodi della nostra vita arrivino tutte in una volta. Magari proprio tu, in questo preciso istante, ti stai riconoscendo in quanto ho appena affermato e senti di essere bersagliato da una malasorte ostinatamente accanita che ti priva di ogni energia […]

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