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Come Avere Cura Delle Tue Emozioni [Video]

Rifiuto, solitudine, fallimento: sono solo alcune delle ferite emozionali in grado di farci soffrire e addolorarci in maniera profonda e psicologicamente preoccupante.

L’essere umano generalmente interviene in maniera risoluta e tempestiva non appena accidentalmente ferisce il suo organismo o qualsiasi parte del corpo.

Che si tratti di usare un disinfettante o andare al pronto soccorso, ogni azione è guidata dall’intento di ripristinare il prima possibile il livello di salute iniziale.

E che dire invece di tutte le volte in cui sono le emozioni a dover essere curate? Che dire di tutte le volte in cui raccontiamo a noi stessi che quella tristezza, dispiacere ed apatia che sentiamo… passeranno da sole prima o poi?

È essenziale comprendere che tanto il corpo quanto l’animo hanno bisogno di cure ed attenzioni costanti, e proprio per questo preservare la salute mentale è urgente e prioritario tanto quanto custodire la salute fisica.

Rimanendo nel tema del “pronto soccorso emozionale”, è sicuramente illuminante il video che segue presentato ad Ted dallo psicologo Guy Winch.

Ti sembrerà all’inizio poco promettente e un tantino monocorde ma…abbi fiducia e resta fino alla fine: non mancano passaggi di grande riflessione e profonda consapevolezza.

Ti auguro una buona visione (e tanti utili stimoli per il tuo benessere)!

Ps. Il video ha sottotitoli anche in italiano

Daria

About Daria

Life Coach, Trainer

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